Ankilozan Spondilitli hastaları için Göğüs Ekspansiyonu (Göğüs genişletme) egzersizleri nelerdir?
Vildan Han. İlk hareketimiz göğüs kafesini genişletmeye yönelik hareket. Öncelikle ayaklarımızı omuz hizasında açıyoruz. Olabildiğince omuzumuz, kalça ve…